Meine Packliste für Südostasien
Übersicht Backpacking Packliste
Für warme/tropische Reiseländer in Südostasien reise ich überwigend nur mit Handgepäck. Es gibt hier überall die Möglichkeit alle 3-4 Tage waschen zu können. Alle aufgeführten Dinge können also im Handgepäck durch die Sicherheitskontrolle mit an Board des Flugzeuges genommen werden. Als Handgepäckrucksack nutze ich schon seit vielen Jahren einen Osprey Kestrel 48 und bin mit der Qualität und dem Komfort sehr zufrieden, allerdings ist das 2025er Nachfolgermodell vom Osprey Kestrel nicht mehr Handgepäcktauglich!
Schau am besten hier welche Backpacks aktuell als Handgepäck durchgehen.
Produkte die wir selber verwenden und mit denen wir zufrieden sind, haben wir direkt als Affiliatelink auf Amazon verlinkt. Andere Produkte haben wir in die Amazon Kategorie verlinkt, um eine Vorstellung zu bekommen was gemeint ist. Es entstehen euch beim Kauf über diese Links keine zusätzlichen Kosten oder Nachteile.
Viele Dinge lassen sich aber auch lokal im Drogeriemarkt oder Fachhandel wie Globetrotter oder Sportscheck mit Beratung zu ähnlichen Preisen (und ohne Verpackungsmüll) kaufen.
Packliste Kleidung
- 1-2 Kompribags – zum komprimieren der Kleidung und luft- & wasserdichten Lagerung
- 4 T-Shirts – am besten grau oder bunt, nicht weiß oder schwarz
- 1-2 langärmelige Shirts oder Hemden
- 2 kurze Hosen – nicht hell
- 1 lange Hose oder 1 Jogginghose – für lange Flüge und kalte Busreisen
- 1 Hoodie – für kalte Busse (die Klimaanlagen sind nicht zu unterschätzen)
- 1 dünne Jacke – kleines PackmaSß
- Unterhosen – (Anzahl individuell)
- 3 Paar Socken (2x kurz, 1x lang) – die meiste Zeit ist man eh in Flip Flops unterwegs
- 1 Badehose oder 1 Bordshorts (universelle Badehose)
- 2 Bikinis
- 2 BHs
- 1 Kleid
- 1 Bluse
- 1 Rock
- 1 Cap/Hut
- 1 Sonnenbrille – kann man aber auch sehr günstig fast überall vor Ort kaufen
- 1 „Sonnenbrille“ mit Klarglas für nächtliche Rollerfahrten ohne Insekten im Auge
- 1 dünne Decke – Ideal als Strandtuch oder Decke im Bus. Die Decken aus Flugzeugen (Gewebt, kein Fleece) sollen auch sehr beliebt sein.
- 1 Sarong – Zum Umlegen in Tempeln oder auch als Strandtuch. Wenn noch keiner vorhanden, lieber vor Ort kaufen.
- 1 Reisehandtuch – mind. 120x60cm damit man es um die Hüfte wickeln kann. Ob glatte Microfaser- oder flauschige Frotteestruktur ist Geschmackssache, wir haben beides.
- 1 Paar „feste“ Schuhe – z.B. Chucks oder leichte bequeme Turnschuhe die schnell trocknen
- 1 Paar eingelaufene Flip Flops oder Birkenstock – gute und günstige Flip Flops können überall auf der Welt (nach)gekauft werden.
- 1 wasserdichte Bauchtasche – z.B. Hipbag für Pässe, Geld und Handys direkt am Körper zu tragen.
Packliste Gadgets
- 1 dünne leichte Regenjacke – auch als Windstopper bei Rollerfahrten gut geeignet, wir verwenden beide eine Regatta Pack-It Jacke
- 1 kleiner Schirm – in regenreichen Ländern gibt es aber auch überall welche zu kaufen
- 1 Backpack Regencover – falls noch nicht vorhanden
- 3 Zipbeutel 3l – zur Aufbewahrung der Gadgets oder Unterwäsche, unbedingt Markenbeutel kaufen, die halten ein bisschen länger
- 3 Zipbeutel 1l – für Kosmetik im Handgepäck und Kleinkram unterwegs
- 1 USB A/C Schnellladegerät mit Euroflachstecker – hier lohnt es sich einmal ein Gutes zu kaufen, welches 2-3 Geräte gleichzeitig oder auch einen Laptop laden kann
- 1 Backup Ladegerät mit mind. 2A – „echte“ Schnellladegeräte sind in Asien oft schwer zu finden
- 2 Ladekabel USB C / Iphone
- 1 Adapter USB C/B – optional wenn andere Geräte noch USB B haben, erspart ein zusätzliches Kabel
- 1 Powerbank mit integriertem Kabel – z.B. Intenso 10.000mAh Achtung: im Flieger dürfen oft nur noch max. 20.000mAh in der Kabine mitgeführt werden!
- 1 Heat It – Zur thermischen Moskitostich Behandlung mit dem Handy, wirkungsvoller und umweltfreundlicher als jede Creme. Absolutes must have!
- 1 kompakte Systemkamera – wir benutzen die schon etwas ältere Panasonic Lumix GX80 mit 12-32mm Pancake- oder 14-140mm Reiseobjektiv, der Markt bietet aber viel Auswahl in diesem Segment
- ANC Kopfhörer – gute Noise Canceling Kopfhörer machen einen Langstrecken Flug wirklich angenehm. Wir nutzen die Sony 1000 XM4 und sind sehr zufrieden, auch in schnarchenden Dorms sehr effektiv (auch ohne Musik zu hören). Da die Kopfhörer aber vergleichsweise viel Platz weg nehmen, habe ich mir inzwischen kleinere Galaxy Buds Live angeschafft, die zwar bei weitem nicht so gut abschirmen wie die Sony aber viel Platz sparen.
- Aux-Bluetooth Transmitter – Verbindet über AUX das Flugzeug Entertainment mit den (ANC) Kopfhörern per Bluetooth und man spart sich das Kabel. Wir verwenden den Transmitter von Urgreen CM-672, super klein und 20h Akkulaufzeit.
- 1 Taschenlampe / Stirnlampe – Oft reicht zwar die Handytaschenlampe, aber wir haben trotzdem immer die handliche Kopflampe mit Magnetfuß dabei
- 1 Handysimkarten Piekser – für Simkartentausch (alternativ geht auch die Nadel aus dem Nähset)
- 3m Panzertape – Immer nützlich, z.B. für defekte Klimaanlagen Öffnungen in Bussen, Löcher in Moskitonetzen oder Kompribeutel, es reicht auch ein günstiges (mit wenigen Metern auf der Rolle) aus einem Euro Shop
- 1 Kofferschloss /Vorhängeschloss – Manchmal nützlich zum verschließen von Schlafsaal Spinden oder Rucksacktaschen im Laderaum von Bussen.
- 6 wiederverschließbare Kabelbinder – z.B. als „Schlüsselring“ für Rollerschlüssel, nasse Schuhe an Rucksack zu hängen, Handtücher aufzuhängen etc.
- 1 Schlüsselband mit Karabiner – für Roller/Zimmerschlüssel
- 2 Paar Ohrstöpsel
- ggf. Schlafmaske – gibt es oft aber auch kostenfrei im Flieger
- 1 Feuerzeug – allerdings mit 50:50 Chance das es bei der Sicherheitskontrolle abgenommen wird
- 1 Ultraleicht Hängematte – Wir haben sowohl eine 2 Personen Ticket to the moon Hängematte als auch eine günstige Amazon Alternative, beide sehr zu empfehlen und in Asien nicht günstiger zu bekommen!
- 1 Paar Hängemattenspanngurte oder normale Spanngurte
- 1 Reisenähset – Die Nadeln sind öfter in Gebrauch als gedacht
- 1 Taschenmesser (klein) – Immer praktisch zu haben + Nagelscherenersatz. In der EU darf die Größe im Handgepäck mitgeführt werden, bei sehr strengen Kontrollen in Asien kann es aber abgenommen werden (10% Wahrscheinlichkeit).
- 1 Trinkflasche – zur Vermeidung von Einwegflaschen, wir verwenden seit Jahren die robuste Metallthermoflasche (0,75l) von Super Sparrow und sind sehr zufrieden!
- 1 Göffel – am Anfang als unnötiges Trendprodukt betrachtet, inzwischen zur Vermeidung von Einwegbesteck fast immer dabei
- 1 Metalltrinkstrohhalm – zwar recht viel Arbeit bei jeder Fruitshake Bestellung zu erklären warum man den Plastikstrohhalm nicht haben will, aber von nichts kommt nichts.
- 2 kleine faltbare Tragetaschen aka „Oma Beutel“ von Rossmann/DM – super Platzsparend, einer immer in der Bauchtasche dabei um Plastiktüten zu sparen und der andere dient als Schmutzwäschesack
- 1 Tagesrucksack – Größe um die 20l, möglichst leicht und flexibel das er eingerollt im Backpack Platz findet.
- ggf. Nackenkissen – persönliche Entscheidung ob man dafür viel Platz im Backpack opfern möchte
- 2-3 Kartenspiele – z.B. Standard Kartendeck, Wizzard, Tempel des Schreckens, etc. für lange Bootsfahrten und regnerische Abende
- Würfel – für Kniffel, 10.000 etc. als Alternative/Ergänzung für Kartenspiele
Packliste Hygiene
- Reisewaschtasche – z.B. Wir verwenden die Jack Wolfskin Waschsalon und die kleinere Variante Waschsalon Mini, gute Alternative von Vaude: Tecowrap
- Nassrasierer oder Rasierhobel z.B Wldoho
- Zahnbürste – wenn wir Platz haben, nehmen wir unsere elektrische Happybrush mit
- Zahnpasta – kleine Tube reicht
- Zahnseide – Gut bei hohem Mangokonsum
- Duschbrocken – Sehr gut funktionierende Alternative zu flüssigem Duschgeld & Schampoo, spart Platz, ist umweltfreundlich und gibt keine Probleme bei Handgepäckreisen
- Pinzette
- Haarbürste
- Haargummis
- Haarklammer
- Wattestäbchen (aus Pappe)
- 2 Packungen Taschentücher
- 1 Deoroller/spray oder fester Deostick z.B. von Wild (nicht flüssig -> keine Probleme am Flughafen)
- Verhütungsmittel Kondome / Pille
- Tampons – in vielen Ländern schwer zu bekommen, unbedingt genug mitnehmen!
- 3x 100ml Korallenfreundliche Sonnencreme – Herkömmliche Sonnencreme mit Oxybenzon steht im Verdacht die Korallenbleiche zu begünstigen. Es gibt inzwischen viele hochpreisige Anbieter wie z.B. Suns Care aber auch günstige Eigenmarken wie z.B. Sunozon von Rossmann die ohne diese schädlichen Zusatzstoffe auskommen. Unbedingt genug Sonnencreme für die komplette Reise mitnehmen, Importprodukte sind vor Ort sehr teuer!
- Trockenrasierer – Ich bin zwar kein Fan der Marke Philips (zu viele defekte Sonicares), aber beim Philips One Blade ist denen wirklich ein Coup gelungen. Beim Kauf unbedingt das Modell mit Li-Ionen Akku (z.B. 2530/30) bevorzugen, hier reicht eine Akkuladung bis zu 4 Wochen und das Ladegerät kann zuhause bleiben.
- Make-Up
- Abschminktücher
- Aftersun (100ml) – Aloe Vera Gel gibts vor Ort auch günstig
Packliste Medizin
- Pflaster
- Grundstock Ibu, Paracetamol oder Aspirin (Nachschub ist vor Ort meist günstiger zu kaufen als in Europa)
- Wunddesinfektion z.B. Iod
- Kohle Tabletten – z.B. Kohle Compretten für Durchfall und Magenprobleme (1 Blister)
- Tabletten gegen akuten Durchfall im Bus/Flieger z.B. Imodium Akut (4-5 Tabletten)
- Trinkwassertabletten – selten gebraucht aber wenn sehr hilfreich (1 Blister)
- Elektrolythe z.B. Elotrans oder Oralpädon (4-6 Packungen)
- ggf. Tabletten gegen Reisekrankheit
- ggf. Antialergikum
- ggf. Laktosetabletten
- ggf. Malariaprophylaxe – Reiselandabhängig
Packliste Reiseunterlagen
- Reisepass – mindestens 6 Monate Gültigkeit + freie Seiten
- Kopien Reisepass, z.B. für Rollervermieter
- Flugtickets ausgedruckt (z.B. Vorzeigen bei Einreise für Rückreise)
- Nationaler Führerschein
- ggf. Internationaler Führerschein – Reiseland abhängig, ohne kostet meist 10-30€ Strafe
- ggf. Internationaler Studentenausweis (Reiselandabhängig)
- ggf. Tauchausweis /Taucherlogbuch
- Impfpass / Corona Impfung Nachweise
- Nachweis Reisekrankenversicherung (Corona)
- 2-3 Reisekreditkarten – mindestens 2 verschiedene Karten, davon am besten eine „echte“ Kreditkarte (keine Debit)
- Euro Bargeld in unterschiedlichen Scheinen (5-100€), ausreichend viel wenn im Reiseland Geldautomatengebühren erhoben werden, tauschen ist manchmal günstiger
- ggf. US Dollar Bargeld wenn Visum in Dollar bezahlt werden muss. Zahlung in lokaler Währung ist oft nur zu schlechtem Kurs möglich. Nur Sinnvoll wenn man noch Dollar hat und nicht vorher tauschen muss.
- 2 Stifte – Braucht man öfters als man denkt
- Reiseführer – Als Buch oder Digital auf dem Handy, wir verwenden sehr gerne die Klassiker von Lonley Planet, auch wenn diese in den letzten Jahren die „low budget“ Backpacker ein bisschen aus den Augen verloren haben und immer mehr hochpreisige Tipps für Flashpacker auflisten. Ansonsten sind Wikitravel & Wikivoyage sehr gute Informationsquellen, aber nicht immer aktuell.
Backpacking Packliste Aufgabegepäck
Neben den Dingen aus unserer Handgepäck Packliste, nehmen wir bei Reisen mit Aufgabegepäck noch folgendes mit:
- 1 Taschenmesser (Mittlere Größe)
- 1 Klappmesser oder Messer mit Hülle – ca. 10cm Klingenlänge für Früchte, kann man auch günstig vor Ort kaufen
- 200/300ml Sonnencremetube anstelle von mehreren kleinen 100ml Sonnencremetuben
Was wir lieber im Reiseland kaufen oder mieten:
- Moskitoschutzmittel – besser und günstiger als in Europa
- Steckdosenadapter – Falls ein Adapter benötigt wird, gibt es die überall für 1-2€ zu kaufen
- Messer – Da im Handgepäck nicht erlaubt, kaufen wir vor Ort für 1-2€ ein Messer mit Schutzhülle um selber Obst schneiden und schälen zu können.
- SIM Karte – zwar gibt es inzwischen auch Anbieter für internationale SIM Karten, aber eine Lokale SIM Karte mit 10GB für 4 Wochen kostet meist nur 5-10€
- Taucherbrille & Schnorchel – mieten wir meist für 1-2€ vor Ort und sparen dadurch eine Menge Platz
Was wir inzwischen nicht mehr mitnehmen:
- Moskitonetz – da wo es nötig ist, haben die Unterkünfte Netze, gelegentlich muss es mit dem Nähset oder dem Panzertape aber geflickt werden
- Regencapes/ponchos – Schirm und Regenjacke reichen uns
- Drybag – Viele Jahre immer mit rumgeschleppt, aber kam wirklich selten zum Einsatz. Zur Not packen wir alles elektronische in einen 3l Zippbeutel oder leihen/kaufen vor Ort einen Drybag für wenig Geld. Auf Raftingtouren gibt es meist immer kostenfreie Drybags oder es gibt eine wasserdichte Tonne auf dem Boot.
- Laptop – Außer man muss von unterwegs aus arbeiten
- Tablet – Außer größerem Display bringt es wenig Mehrwert
- Festplatte / USB Stick – zum Sichern von Fotos, inzwischen alles cloudbasiert.
- Wörterbuch – dafür gibt es genügend gute Apps wie dict.cc oder Google translate
- Universal Reisesteckdosenadapter – Gutes Produkt für Weltreisen, aber mehr als zwei USB Anschlüsse brauchen wir nicht und dafür kaufen wir uns lieber einen kleinen Adapter vor Ort. In vielen Ländern passen bei neuen Steckdosen aber auch die Eurostecker.
- Wäscheleine – sehr selten benutzt und wenn kann auch ein Hängemattenspanngurt herhalten
Nach der Reise ist vor der Reise
Unterm Strich klingt so eine Backpacking Packliste nach reichlich Zeug was man bedenken und besorgen muss. Letztlich ist es aber gar nicht so viel. Alle hier aufgeführten Dinge passen in einen Handgepäckrucksack, viele Dinge kann man sich bei einer Reise zu zweit auch teilen.
Wir neigen dazu noch mehr Dinge mitnehmen zu wollen, weil man sie eventuell irgendwann, irgendwo in einer spezifischen Situation vielleicht mal gebrauchen könnte. Schenkt euch diese „wenn dann“ Momente und macht euch lieber während bzw. nach jeder Reise Notizen welche Dinge ihr unbenutzt aus dem Backpack wieder ausgepackt habt und welche Dinge (mehr als einmal) wirklich hilfreich gewesen wären.
So habt ihr für die nächste Reise eure ganz persönliche Backpacking Packliste und müsst nicht mehr googlen was ihr eventuell vergessen habt 🙂
Hilfreiche Tipps für deinen nächsten Backpacking Trip
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